文件清单 24 项

• 第六课直播回放:执念与谎言,他人,**心态.mp4
• 第四课直播回放:驾驭冲动,焦虑,情绪自救.mp4
• 第五课直播回放:执念与目标设定,好胜心.mp4
• 第三课直播回放:天性解放,驾驭沮丧.mp4
• 第二课直播回放:正念,精力管理,睡眠训练与自我接纳.mp4
• 第一课直播回放:正念,掌控 & 日常生活.mp4
• 先导课:不知不觉中,我们怎么就拱手相让了这个世界?.mp4
• [先导课]不知不觉中,我们怎么就拱手相让了这个世界?.mp4
• day9 让每一滴眼泪都不白流——如何驾驭沮丧.mp4

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• day5 人最怕的,就是总与自我为敌——正念与自我接纳.mp4
• day8 只有真正看见问题才能解决问题——天性解放训练.mp4
• day2 让高效成为你不需要考虑的选择——正念与日常生活.mp4
• day18 总是挥别错的,才能与对的相逢——执念与他人.mp4
• day17 冲锋前,为你的内心铸好城墙——执念与谎言.mp4
• day4 告别没有尽头的辗转反侧——正念与睡眠训练.mp4
• day3 永远十八岁——正念与精力管理.mp4
• day16 让竞争与胜利成为一种你改不掉的习惯——执念与好胜心.mp4
• day15 是什么都不想要,还是什么都不敢要?——执念与目标设定.mp4
• day19 选择成长,选择不将就,也选择幸福——执念与**心态.mp4
• day12 图功易,成功难,成功易,守功难,守功易,终功难——如何情绪自救.mp4
• day11 让美好的未来近在眼前——如何驾驭焦虑.mp4
• day10 变速跑,依旧可以至千里——如何驾驭冲动.mp4
• day1 你能把握的只有当时当下——正念与掌控.mp4
• 21天状态提升训练营/