文件清单 28 项

• 00发刊词:温柔,是反复练习的结果.mp3
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• 01 为什么我们的沟通充满暴力?.mp3
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• 02 我们都患上了“情绪炎症”.mp3
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• 03 情绪疏导:观念调整与情绪表达.mp3
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• 04 情绪发泄:如何表达自己的愤怒.mp3

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• 04 情绪发泄:如何表达自己的愤怒.pdf
• 05 非暴力沟通关键之一:观察而不是评价.mp3
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• 06 非暴力沟通关键之二:请求而不是命令.mp3
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• 07 自我之井:挖掘自己的需求.mp3
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• 08 无我之镜:倾听的力量.mp3
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• 09 加餐:爱的五种语言.mp3
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• 10 爱自己,是终身浪漫的开始.mp3
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• 11 加餐:自由就是要拥有被讨厌的勇气(上).mp3
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• 12 加餐:自由就是要拥有被讨厌的勇气(下).mp3
• 12 加餐:自由就是要拥有被讨厌的勇气(下).pdf
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• 席瑞《非暴力沟通》精读班/