文件清单 11 项

• 13第十三天 极速塑形肩背.mp4
• 05第五天 激活肩背区域.mp4
• 11第十一天 核心与肩颈.mp4
• 04第四天 后弯疏通肩颈.mp4
• 02第二天 创造肩颈空间.mp4
• 12第十二天 修复富贵包.mp4
• 10第十天 肩颈空间疗法.mp4
• 14第十四天 深度梳理肩颈.mp4
• 03第三天 调动脊柱能量.mp4

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• 07第七天 上肢综合练习.mp4
• 09第九天 释放肩颈压力.mp4