文件清单 31 项

• 16,对练技巧及动作分解练习.mp4
• 17,速度球及实战.mp4
• 18,拳击移位技巧和出拳力度.mp4
• 19,拳馆对练心得,节奏感,双后直拳.wmv
• 20,如何打出杀手级别刺拳.mp4
• 21,拳击格斗体能训练计划.mp4
• 22,平勾拳.mp4
• 23,提升拳击训练效果.mp4
• 24,拳击训练计划.mp4

展开全部 31 项

• 25,最全的身体击打.mp4
• 26,后手拳的注意事项和策略3.mp4
• 27,洛马琴科的拳击步法和策略1.mp4
• 28,十回合沙袋训练2.mp4
• 29,拳手的进攻策略.wmv
• 30,拳击转体与还击.mp4
• 31,出拳的同时向右移动.wmv
• 32,反击技巧以及时机的把握.mp4
• 33,拳击引路拳-中到长距离进攻策略.mp4
• 34,拳击中的完全放低训练.wmv
• 35,提高拳速-打出流畅的单手组合拳.wmv
• 36,几个常见拳击问题的解答.mp4
• 37,提示核心力量与稳定性训练.wmv
• 38,拳击中的横向运动与.wmv
• 39,距离调整与反击.mp4
• 40,Canelo式转身后拉.mp4
• 41,拳法技巧-拳速VS拳力.mp4
• 42,使用右勾拳的三种绝佳情形.mp4
• 43,上勾拳技巧三部曲之一五种常见的错误.mp4
• 44,上勾拳技巧三部曲之二-上勾拳引路拳.mp4
• 45,上勾拳技巧三部曲之三-上勾拳组合拳.mp4
• 杰森拳击高清系统教学中英字幕/