自律**5大课程
文件清单
116 项
- 1.第1节:你的精力是哪个等级?.mp4
- 3.第二节:建立关于精力的正确认知,少走10倍弯路.mp4
- 5.第三节:高效运动法.mp4
- 6.7.8直播答疑.mp4
- 7.第四节:正确的饮食方法.mp4
- 8.第五节:睡眠.mp4
- 9.第六节:如何早起,如何利用好早晨的时间.mp4
- 10.第七节:习惯养成法(一).mp4
- 11.第八节:习惯养成法(二).mp4
展开全部 116 项
- 12.第九节:主动切换法.mp4
- 13.7.15第十一期精力提升训练营直播答疑.mp4
- 14.第十节:为什么越休息越累.mp4
- 15.第十一节:正念.mp4
- 16.第十二节:power nap.mp4
- 17.第十三节:情绪.mp4
- 18.第十四节:如何处理负面情绪.mp4
- 19.第十五节:对抗焦虑.mp4
- 21.第十六节:专注力.mp4
- 23.第十七节:去除杂念+冥想进阶.mp4
- 25.第十八节:克服拖延.mp4
- 27.第十九节:如何制定计划.mp4
- 29.第二十节:心流:获得最佳体验.mp4
- 31.第二十一节:现状:分析评测你现在的生活.mp4
- 33.第二十二节:找到核心价值观,创建**的罗盘.mp4
- 35.第二十三节:寻找**目标.mp4
- 37.第二十四节:绘制**路径实现思维导图.mp4
- 39.第二十五节:绘制**思维导图.mp4
- 41.第二十六节:制定**计划.mp4
- 43.7.22精力提升训练营直播答疑.mp4
- [1]-先导篇 **无处不谈判.mp4
- [2]-第1讲 合理真诚:适度真诚 留有底线.mp4
- [3]-第2讲 敢于创新:墨守成规易陷僵局.mp4
- [4]-第3讲 认清让步:忌轻易亮底牌.mp4
- [5]-第4讲 建立信心:保持不卑不亢.mp4
- [6]-第5讲 双赢思维:合作更长远.mp4
- [7]-第6讲 沟通是金:做好事先声明.mp4
- [8]-第7讲 设定目标:决定谈判筹码.mp4
- [9]-第8讲 运用筹码:完善谈判目标.mp4
- [10]-第9讲 推演谈判(上):不打无准备的仗.mp4
- [11]-第10讲 推演谈判(下):创造客户价值.mp4
- [12]-第11讲 开局策略:主动进攻才是好防守.mp4
- [13]-第12讲 请示领导:留有余地.mp4
- [14]-第13讲 拖延策略:缓解僵局.mp4
- [15]-第14讲 折中策略:“钓鱼”PK“吞饵”.mp4
- [16]-第15讲 红白脸策略:让利益更大化.mp4
- [17]-第16讲 谈判收尾:反悔策略&小恩小惠策略.mp4
- [18]-第17讲 控制策略:说不如问,问不如听.mp4
- [19]-第18讲 察言观色:5个原则掌握客户心理.mp4
- [20]-第19讲 头:注意动作和表情.mp4
- [21]-第20讲 手:手势反映心理.mp4
- [22]-第21讲 脚:坐姿更易出卖内心.mp4
- [23]-第22讲 认同策略:临阵不慌,快速处理冲突.mp4
- [24]-第23讲 黄金圈理论:Why How What.mp4
- [25]-第24讲 行动计划指南:准备就绪 反复验证.mp4
- 01.焦虑,抑郁和精神倦怠.(1).mp4
- 01.焦虑,抑郁和精神倦怠.mp4
- 02.情绪风格和个体差异.(1).mp4
- 02.情绪风格和个体差异.mp4
- 03.用现实检验应对焦虑.(1).mp4
- 03.用现实检验应对焦虑.mp4
- 04.完美主义,焦虑和抑郁.(1).mp4
- 04.完美主义,焦虑和抑郁.mp4
- 05.痛苦源于防御:觉察和接纳.(1).mp4
- 05.痛苦源于防御:觉察和接纳.mp4
- 06. 用正念冥想调节情绪.(1).mp4
- 06. 用正念冥想调节情绪.mp4
- 07.如何正确处理愤怒.(1).mp4
- 07.如何正确处理愤怒.mp4
- 08.第一课课后答疑.(1).mp4
- 08.第一课课后答疑.mp4
- 09.第二课课后答疑.(1).mp4
- 09.第二课课后答疑.mp4
- 10.第三课课后答疑.(1).mp4
- 10.第三课课后答疑.mp4
- 11.第四课课后答疑.(1).mp4
- 11.第四课课后答疑.mp4
- 12.第五课课后答疑.(1).mp4
- 12.第五课课后答疑.mp4
- 13.第六课课后答疑.(1).mp4
- 13.第六课课后答疑.mp4
- 14.第七课课后答疑.(1).mp4
- 14.第七课课后答疑.mp4
- 15.正念呼吸练习音频.(1).mp4
- 15.正念呼吸练习音频.mp4
- 001-Kris(K叔)直播分享-001-Kris分享:搞定拖延症.mp4
- 001-Kris(K叔)直播分享-002-Kris分享:如何在30天冲刺目标.mp4
- 001-Kris(K叔)直播分享-003-Kris分享:关于自律的五本书.mp4
- 001-Kris(K叔)直播分享-004-Kris分享:如何拥有随时随地进入工作和学习状态的能力?.mp4
- 001-Kris(K叔)直播分享-005-Kris连麦优秀学员:OKR使用心得-4.mp4
- 001-Kris(K叔)直播分享-006-Kris连麦优秀学员:OKR使用心得-3.mp4
- 001-Kris(K叔)直播分享-007-Kris连麦优秀学员:OKR使用心得-2.mp4
- 001-Kris(K叔)直播分享-008-Kris连麦优秀学员:OKR使用心得-1.mp4
- 001-Kris(K叔)直播分享-009-Kris分享:关于OKR目标管理的答疑.mp4
- 001-Kris(K叔)直播分享-010-Kris分享:《自律力》+《学习力》课程答疑(1).mp4
- 002-人人可复制的自律行动课-001-先导课:为什么你一定要学习这门课?.mp4
- 002-人人可复制的自律行动课-002-第一课:为什么真正自律的人,从来都不把自律当目标?.mp4
- 002-人人可复制的自律行动课-003-第二课:**最底层的自律动机,到底是什么?.mp4
- 002-人人可复制的自律行动课-004-第三课:只需4步,让你从懒癌晚期到主动自律(上).mp4
- 002-人人可复制的自律行动课-005-第四课:只需4步,让你从懒癌晚期到主动自律(下).mp4
- 002-人人可复制的自律行动课-007-第五课:立Flag=打脸?给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.mp4
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- 分享时间
- 2025-12-24 14:53
- 入库时间
- 2025-12-24 15:49
- 分享用户
- 天天*习
- 资源大小
- 18.3 GB
- 资源类型
- 夸克网盘
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