文档详情 ID: cmrtmmcxd01hd3vbg3k67m1da Day17-肩颈酸胀,疼痛专题:3个动作,练出灵活双肩 文件清单 3 项 Day17(带练)-肩颈酸胀,疼痛专题:3个动作,练出灵活双肩[].mp4 Day17(讲解)-肩颈酸胀,疼痛专题:3个动作,练出灵活双肩[].mp4 Day17-肩颈酸胀,疼痛专题:3个动作,练出灵活双肩/ 分享时间 2026-07-18 15:22 入库时间 2026-07-20 19:37 分享用户 拔刀*助的桃子 资源大小 91 MB 资源类型 夸克网盘 资源标签 肩颈疼痛 灵活双肩 健身教程 康复训练 视频课程 办公室运动 问题反馈 链接失效、内容异常、提取码错误等问题，可提交反馈，管理员会尽快处理。 反馈问题 获取链接