文件清单 12 项

• 079_4_count_burpees(全身,初级).mp4
• 081_flat_out_burpees(全身,中级).mp4
• 082_one_legged_4_count_burpees(全身,中级).mp4
• 084_one_legged_6_count_burpees(全身,高难度)静.mp4
• 085_ultimate_burpees(全身,高难度)静.mp4
• 086_6_count_burpees(全身,高难度).mp4
• 087_narrow_6_count_burpees(全身,高难度).mp4
• 088_flat_out_burpee_tuck_jumps(全身,高难度).mp4
• 181_wall_climbs(全身,高难度).mp4

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• 184_wall_handstand_kick_up(全身,中级).mp4
• 296_quadruped_knee_to_elbow(全身,中级)静.mp4
• 全身初级-中级-高级/