文件清单 19 项

• 01[发刊词]每一个你遇到的困境,都有一个心智的解决方案!.mp4
• 02打通心智的任督二脉,小白也能开悟的实用心理学和应用技巧!.mp4
• 03神的大脑:导致你效率低下,思维游离的罪魁祸首究竟是什么?.mp4
• 04坚持的艺术:如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力?.mp4
• 05澎湃的心流:面对陌生领域如何在愉悦状态下创意十足,忘我投入?.mp4
• 06多任务处理:如何巧用大脑潜意思处理多项任务,告别拖延症?.mp4
• 07第1次答疑:关于效率升级的典型问题.mp4
• 08冥想之觉察法:让你迅速跳脱焦虑,愤怒,自卑,悲伤的负面情绪.mp4
• 09冥想之内观法:20分钟排空焦虑,杂念,让你达到心胸豁达和自律.mp4

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• 10冥想之观呼吸:这样呼吸,让你快速平复内心,收回散乱思想;.mp4
• 11冥想之扫描法:将压力清零,找到并享受只属于你的“当下幸福”.mp4
• 12第2次答疑:关于冥想的典型问题答疑.mp4
• 13理智的生活态度:你无法控制自己情绪,非理智思考的根源在这里.mp4
• 14构建思辨能力:摘下有色眼镜,离开“是非”的自己;.mp4
• 15快速切换思维:打破原有的固化逻辑,让客观思维成为一种条件反射.mp4
• 16真正的修炼:系统整合心法技法,在生活中修炼心智.mp4
• 17第3次答疑:关于心智训练的典型问题答疑.mp4
• 开篇稿.mp4
• 哈佛学霸的大脑开窍术 15天看见效率翻倍的自己/