文件清单 136 项

• 01 第一课 冥想,像呼吸一样简单自由(纯英文).mp3
• 02 第二课 正念于当下,觉察呼吸的不可思议(纯英文).mp3
• 04 第四课 倾听细胞的语言,与你的身体对话(纯英文).mp3
• 05 第五课 接收身体信息,激活自我疗愈功能(纯英文).mp3
• 06 第六课 让美食与你身体发生美好联结(纯英文).mp3
• 08 第八课 身体里的男性能量和女性能量,流动起来(纯英文).mp3
• 12 十二课 滋养灵魂的力量在体内流动(纯英文).mp3
• 13 十三课 打开自己,让自己变得更通透(纯英文).mp3
• 14 十四课 正念冥想,学会从批判转向慈悲(纯英文).mp3

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• 15 十五课 胸口正中央,藏着内在的宁静和美好(纯英文).mp3
• 16 十六课 让问题“漂浮”到你看不见的地方(纯英文).mp3
• 19 十九课 不要让自己变得太重要了(纯英文).mp3
• 20 二十课 身体周围营造能量场,变得更强大(纯英文).mp3
• 21 二十一 寻找真我潜力,寻找生命的真维度(纯英文).mp3
• [超值赠课]正念减压之父:教你风靡全球的减压方法.mp4
• 2, 轻松冥想 7天深度睡眠:安眠 (4).mp3
• 3,轻松冥想 7天深度睡眠:安眠 (5).mp3
• 4,轻松冥想 7天深度睡眠:安眠 (6).mp3
• 1,7天舒眠冥想-消除焦虑.mp3
• 2,7天舒眠冥想-放松身体.mp3
• 3,7天舒眠冥想-无反应练习.mp3
• 5,7天舒眠冥想-学会放下.mp3
• 6,7天舒眠冥想-良好睡眠的思考模式.mp3
• 1,7天幸福冥想-学会感恩.mp3
• 2,7天幸福冥想-珍惜自己和接纳自己.mp3
• 3,7天幸福冥想-学会放下.mp3
• 4,7天幸福冥想-活在当下.mp3
• 6,7天幸福冥想-健康优先.mp3
• 1,7天专注冥想-第一天·觉察自己.mp3
• 2,7天专注冥想-第二天·确定任务优先级.mp3
• 3,7天专注冥想-第三天·加深专注力.mp3
• 4,7天专注冥想-第四天·抵御数字媒体的干扰.mp3
• 6,7天专注冥想-第六天·每天只做一件事.mp3
• 8天修禅冥想-翱翔天际.mp3
• 8天修禅冥想-爱由心生.mp3
• 8天修禅冥想-潺潺流水.mp3
• 8天修禅冥想-丛林漫步.mp3
• 8天修禅冥想-落日海浪.mp3
• 8天修禅冥想-舒缓柔光.mp3
• 8天修禅冥想-云端遨游.mp3
• 8天修禅冥想说明.png
• 1,10tianxingfumingxiang-基础呼吸训练.mp3
• 2,10tianxingfumingxiang-品味美好.mp3
• 4,10tianxingfumingxiang-遇见未来的自己.mp3
• 5,10tianxingfumingxiang-点亮别人的日子.mp3
• 6,10tianxingfumingxiang-学会乐观.mp3
• 7,10tianxingfumingxiang-感恩幸运.mp3
• 8,10tianxingfumingxiang-停止忧虑.mp3
• 9,10tianxingfumingxiang-应对创伤.mp3
• 1,21天进阶冥想-静观.mp3
• 2,21天进阶冥想-聆听声音.mp3
• 4,21天进阶冥想-情绪.mp3
• 6,21天进阶冥想-摆脱思绪的困扰.mp3
• 7,21天进阶冥想-提示呼吸法.mp3
• 8,21天进阶冥想-不忘初心.mp3
• 10,21天进阶冥想-贪念与嗔念.mp3
• 11,21天进阶冥想-顺其自然.mp3
• 14,21天进阶冥想-质疑自己的念头14.mp3
• 15,21天进阶冥想-避免自动反应模式.mp3
• 16,21天进阶冥想-直面情绪16.mp3
• 17,21天进阶冥想-接纳.mp3
• 18,21天进阶冥想-无常.mp3
• 19,21天进阶冥想-慈悲心.mp3
• 1,30天缓解抑郁冥想-第一天.mp3
• 2,30天缓解抑郁冥想-第二天.mp3
• 3,30天缓解抑郁冥想-第三天.mp3
• 4,30天缓解抑郁冥想-第四天.mp3
• 6,30天缓解抑郁冥想-第六天.mp3
• 7,30天缓解抑郁冥想-第七天.mp3
• 8,30天缓解抑郁冥想-第八天.mp3
• 9,30天缓解抑郁冥想-第九天.mp3
• 3.奥南朵|提升幸福感21天正念冥想疗愈/
• 5.10分钟冥想奥南朵21天/
• 7天深度睡眠/
• 7天舒眠冥想/
• 7天幸福冥想/
• 7天专注冥想/
• 8天修禅冥想/
• 10天幸福冥想/
• 21天进阶冥想/
• 30天缓解抑郁冥想/
• 放松静心/
• 高考冥想/
• 古曲冥想旋律/
• 工作冥想/
• 缓解焦虑/
• 缓解家庭矛盾/
• 和平心境/
• 接纳自我/
• 轻松冥想/
• 情绪紧-急-救-助-冥想/
• 七型自-愈-安眠/
• 如月/
• 睡眠纯音乐/
• 睡前静心冥想/
• 身体扫描/
• 晚间冥想/
• 温宗堃/
• 行走冥想/
• 职场中的正念冥想练习/
• 在红尘中修行(10个音频)/
• 正念减肥/
• 正念静心之旅/
• 做情绪的主人/
• 钟声提示/
• 5天莲花愈疗冥想/
• 5天情绪自调冥想/
• 5天吸引力冥想/
• 6天缓解焦虑/
• 7日正念 活在当下/
• 7天感恩冥想/
• 7天缓解焦虑/
• 30天冥想训练营/
• 乘车冥想/
• 晨间冥想/
• 纯音乐-《背景音乐之旅》MP3格式7CD/
• 纯音乐冥想/
• 大自然的声乐/
• 儿童专注力正念冥想/
• 金颖/
• 零基础-冥想入门10课,小白从这里开始/
• 聆听内心的声音/
• 玛吉薇蒳-助眠/
• 每时每刻冥想生活/
• 冥想学前课/
• 七天改善睡眠冥想/
• 心灵避风港/
• 新年冥想/
• 学生减压/
• 学习冥想/
• 寻找内心平静-我听到竖琴声/
• 在潜意识中,根植一个自信的你/
• 怎样学会正念冥想/
• 英文版/
• 中文版/
• 奥南朵2017|提升幸福感21天正念冥想疗愈/